2022-04-26から1日間の記事一覧

私が1年以上継続して体感したウォーキングの意外な効果とは?

コロナ太り解消とストレス解消のために始めたウォーキングですが、1年以上継続できています。継続できている理由の1つに、ウォーキングで様々な効果を体感できているということがあります。今回は、わたしが実際に体感したウォーキングの効果について書い…