雨が降ったらウォーキングに行くかどうか悩みませんか？毎日ウォーキングを継続していると、ウォーキングしないとなんだか気持ち悪いと感じてしまうこともあります。 そんな私が雨の日にどうしているかを紹介したいと思います。 小雨程度の場合 それなりにシ…

歩くだけで仮想通貨が貰える「Sweatcoin」というアプリをしばらく使ってみて、幅広く色々な人におススメだと感じたので、その理由を書いてみたいと思います。 こんな方におすすめ 無料で仮想通貨を稼ぎたい！ 仮想通貨に興味がある！ ギャンブラーで夢を見た…

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夫は、ランニングの際に、スマートウォッチを活用していますが、私は、ウォーキングの際に、スマートバンドを利用しています。私がなぜ、スマートウォッチではなく、スマートバンドを選んだのか、スマートバンドで出来ること、普通の時計との違いなどについ…

Sweatcoinについては、日本ではまだサービスが始まったばかりということもあって、わからない事が色々あります。私は、Sweatcoinの情報交換ができるオープンチャットに参加しているので、そこで知った情報をまとめてみたいと思います。 Sweatcoinの攻略方法…

コロナ太り解消とストレス解消のために始めたウォーキングですが、１年以上継続できています。継続できている理由の１つに、ウォーキングで様々な効果を体感できているということがあります。今回は、わたしが実際に体感したウォーキングの効果について書い…

健康保険組合や自治体が利用している「kencom」というサービスがあるのですが、ウォーキングしている方にとてもおススメだと感じたので、実際に使ってみて、メリットやデメリットなどを紹介します。 kencomとは kencomと健康保険組合の両方でポイントが貯ま…

ウォーキングを毎日していると、１年ほどでウォーキングシューズがダメになってしまいます。ウォーキングする上で、他はある程度何でもいい気がしますが、靴だけはしっかりちゃんとしたものを選ぶことが重要だと思います。しかし、ウォーキングシューズは、…